Berenang dengan cara berenang meninggikan badan dengan cepat menjadi pilihan olah raga yang tepat untuk menambah tinggi badan karena dengan cara berenang maka dapat melatih seluruh otot-otot dalam tubuh. Dengan cara berenang dan berolah raga juga dapat meningkatkan produksi hormon yang membantu dalam proses pertumbuhan. Cara berenang dengan gaya bebas selama 25 menit merupakan salah satu cara berenang meninggikan badan dengan cepat yang efektif. Anda dapat mencoba cara ini sebagai cara berenang meninggikan badan dengan cepat.
Bersepeda dan lari jarak pendek juga ternyata memiliki efek yang baik untuk menambah tinggi badan selain melakukan cara berenang meninggikan badan dengan cepat. Gerakan kaki saat mengayuh sepeda akan merangsang otot kaki sehingga kaki akan bertambah panjang terutama pada bagian tulang kering dan paha sehingga olah raga semacam ini baik dilakukan selain melakukan cara berenang meninggikan badan dengan cepat. Bersepeda setiap lima sampai sepuluh menit setiap hari akan berperan serta dalam membantu program penambahan tinggi badan anda sama dengan hasil yang akan didapat dengan cara berenang meninggikan badan dengan cepat. Ketika anda melakukan lari sprint, tubuh anda akan melepaskan hormon yang membantu dalam pertumbuhan. Sehingga dengan melakukan olah raga ini secara teratur setiap harinya dapat membantu anda dalam menambah tinggi badan. Olah raga lain selain dengan cara berenang yang juga dapat anda lakukan untuk menambah tinggi badan adalah dengan menendang. Menendang dapat membantu untuk menambah panjang dari tulang kering hal yang sama akan anda dapatkan dengan cara berenang meninggikan badan dengan cepat.
Sumber : Inharmonyclinic.com
Post a Comment