Makanan Penambah Tinggi Badan

Go-dok.com - Memiliki tubuh tinggi dan semampai bisa jadi merupakan impian banyak orang. Ya, selain sering dijadikan patokan untuk mendapatkan pekerjaan, badan yang tinggi juga sering dianggap sebagai syarat agar terlihat lebih menarik dan kharismatik. Lantas, adakah cara yang dapat dicoba untuk menambah tinggi badan Anda? Ternyata, Anda bisa menambah tinggi badan dengan mengonsumsi makanan tertentu, lho!

Ingin dapatkan tips sehat lainnya? Gunakan fitur ‘Tanya Dokter’ untuk tanya jawab dengan Tim Dokter Go Dok seputar permasalahan kesehatan Anda, langsung dari Smartphone. GRATIS!
Simak penjelasan mengenai 10 makanan penambah tinggi badan berikut ini:

1. Telur

Makanan penambah tinggi badan yang pertama adalah telur. Faktanya, dalam sebutir telur terkandung banyak nutrisi dan gizi yang baik untuk pertumbuhan tulang, seperti protein, vitamin D, dan kalsium. Tidak heran, ya, jika kemudian banyak atlet dan model yang menambahkan telur ke dalam menu diet mereka!

2. Lobak

Siapa sangka bahwa lobak ternyata merupakan salah satu makanan penambah tinggi badan! Sayuran yang umumnya ditambahkan pada sup bening ini terbukti kaya akan protein, vitamin, dan mineral yang baik bagi pertumbuhan tulang.

3. Bok choy

Jarang yang mengetahui bahwa konsumsi rutin bok choy ternyata dapat merangsang produksi hormon pertumbuhan. Jadi, mulai sekarang jangan ragu untuk selalu menambahkan bok choy ke dalam menu makan Anda, ya!

4. Brokoli

Ternyata, brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya akan zat besi. Nah, beranjak dari fakta inilah para ahli kemudian mengemukakan bahwa konsumsi rutin brokoli dipercaya dapat menambah tinggi badan Anda.

5. Tahu

Makanan penambah tinggi badan yang selanjutnya adalah tahu. Selain rendah lemak, tahu yang terbuat dari fermentasi kedelai juga kaya akan kalsium dan protein nabati yang baik untuk menambah tinggi badan.

Sumber : Go-dok.com